3 POSIÇÕES SIMPLES, MAS EFICIENTES PARA INICIANTES NO JIU-JITSU 

Acredito que pela simples forma de você poder se adaptar facilmente e encontrar o seu estilo como passador ou guardeiro você consegue ir mais longe e conquistar grandes resultados como lutador.
O jiu-jitsu de competição vem se modernizando com novas posições como berimbolo e 50/50, movimentos que não existiam antigamente onde a estratégia era botar na guarda, raspar e finalizar ou jogar por cima, passar e finalizar.
Assim, os lutadores que estão no começo da (longa, porém, recompensadora) caminhada querem praticar algumas posições um pouco mais avançadas sem ter a base necessária para praticá-las.
A simplicidade é o último degrau da sabedoria – Khalil Gibran
Sabemos a importância do jogo “arroz com feijão” no momento de aperto da luta, por isso, veja 3 posições simples, mas muito eficientes para você turbinar o seu treino e estratégia

POSIÇÃO #1: RASPAGEM

A raspagem é crucial no momento da luta, mas existem diversas variações de raspagem. Como nosso intuito é mostrar que o simples também é muito eficiente.

P.S: Utilize essa técnica com a ajuda e supervisão do seu professor!

Detalhes da posição:

1. Assim que o adversário levantar um dos joelhos faça uma pegada na lapela do mesmo lado do
2. joelho que o oponente levantou e a outra no calcanhar dele;
3. Coloque seu pé na frente do pé do adversário;
4. Com a mão da lapela você empurra e a mão do calcanhar, você puxa;
5. Entre com o joelho no Leg Drag e estabilize a passagem de guarda;

Pontuação:
Raspagem: 2 pontos
Passagem de guarda: 3 pontos
Total da posição: 5 pontos

POSIÇÃO #2: PASSAGEM

Agora que você raspou seu adversário com a raspagem simples, estabilizando a posição no leg drag, nada melhor que encontrar outras formas de surpreender o adversário desta posição.

Detalhes da posição:

1. Com uma perna dentro da guarda, faça a pegada no joelho e no tornozelo do adversário;
2. De um passo para trás e puxe as pegadas cruzando a perna dele em cima da sua perna;
3. Aponte seu joelho entre as pernas do adversário e encoste seu joelho no tatame;
4. Faça a pegada na gola;
5. Para pegar as costas passe a cabeça por baixo do braço dele;
6. Para passar a guarda abrace cabeça e faça a esgrima;

Pontuação:
Passagem de guarda: 3 pontos

POSIÇÃO #3: FINALIZAÇÃO – MATA LEÃO

Caso vá para as costas do adversário a melhor alternativa seria aplicar o estrangulamento Mata Leão.

Detalhes da posição:

1. Coloque os ganchos na pegada pelas costas;
2. Faça o “cinto de segurança”;
3. O braço que estava por baixo da axila do oponente passa rente à orelha dele;
4. Engate o mata leão;
5. Use a “faca da mão” para finalizar.