terça-feira, 31 de maio de 2016

Ex-campeão do ONE FC, Adriano Moraes lista oito dicas essenciais para um atleta de Jiu-Jitsu

Ex-campeão dos moscas do ONE FC, Adriano Moraes foi mais um atleta oriundo do Jiu-Jitsu que realizou uma transição bem sucedida para o MMA. Desde a sua estreia na modalidade, em 2011, até o momento, foram 14 vitórias e somente duas derrotas na carreira profissional. Na sua última luta, em março deste ano, o brasiliense voltou a utilizar seu bom nível na arte suave e finalizou o filipino Eugene Toquero ainda no primeiro round. Disposto a recuperar o título que já esteve em sua posse, o faixa-preta aposta nos ensinamentos de seu mestre, Ataíde Junior, para derrotar o atual campeão Kairat Akhmetov em uma possível revanche.

Desta forma, Mikinho - como é popularmente conhecido - listou oito dicas essenciais para os atletas terem um bom desenvolvimento no Jiu-Jitsu. O atual peso-mosca do ONE FC citou o respeito, a humildade e a atenção como alguns dos fatores mais importantes para uma carreira longa e de sucesso dentro da arte suave.


Adriano Moraes listou oito dicas importantes para atletas do Jiu-Jitsu (Foto ONE FC)


Confira abaixo a lista do lutador:

1 - Tenha Respeito

Respeitar todos da academia, principalmente, o seu professor. Saber ouvir é o caminho das vitórias.

2 - Seja humilde

No tatame, nada de ego ou raiva. Esqueça o orgulho em casa e permaneça humilde nos treinos.

3 - Fique atento

Preste muita atenção nas técnicas passadas durante a aula. Não atrapalhe seu professor.

4 - Cuide da alimentação

Seu corpo é o seu maior bem, cuide dele com todo o cuidado. Aprenda a se alimentar bem e você verá seu Jiu-Jitsu em outro patamar. Evite as frituras.

5 - Alongamento é importante

Os alongamentos preparam a musculatura para exercer quaisquer movimentos, sem tensões desnecessárias.

6 - Perguntar é essencial

Durante a aula de Jiu-Jitsu, pergunte e tire suas dúvidas, não leve nada para casa. Você sempre pode aprender um detalhe precioso. Não tenha vergonha de perguntar.

7 - Faixas-branca são amigos

Seja gentil e ajude quem tem mais dificuldade e quem está iniciando na arte suave.

8 - Mantenha o quimono limpo

Isso é uma grande demonstração de respeito ao seu professor, colegas de treino, sua equipe e, principalmente, a você mesmo.



Fonte: http://www.tatame.com.br

sábado, 28 de maio de 2016

Rafael Mendes - Mundial 2016

Mundial 2016: O foco de Rafa Mendes para conquistar o sexto ouro na faixa-preta

GRACIEMAG conversa com o professor para saber de seu preparo para o mundial 2016



Rafael Mendes parte em nova empreitada pelo ouro mundial. Foto: Ivan Trindade

Rafael Mendes já fez história no Mundial de Jiu-Jitsu de 2015, ao conquistar sua quinta medalha de ouro na divisão de pesos-penas. Nenhum outro atleta conseguiu tantos títulos nessa categoria, que é historicamente uma das mais difíceis do Jiu-Jitsu.

Enquanto a fera se prepara para mais uma investida ao pódio mundial em Long Beach, GRACIEMAG conseguiu um tempo na agenda do professor para saber como ele se mantém na ponta dos cascos. Ele ainda falou sobre seu ritmo de treinamento para encarar mais um desafio nos dias 4 e 5 de junho. Confira!

Rafael Mendes: Oponentes nunca influenciaram meus treinos. Minha preparação é sempre voltada a me colocar no máximo do meu potencial e ajustar possíveis erros no meu jogo. Eu acredito que a cada ano que passa eu me torno melhor e mais experiente. Agora é só questão de fazer tudo como o planejado no dia do torneio.

Rafael Mendes x Rubens Cobrinha no Mundial de 2015. Foto: Arquivos GRACIEMAG

Você competiu em dois Opens recentemente (San Antonio e Vegas). Qual a importância de se testar num campeonato menor antes do Mundial?

Eu participei desses campeonatos para despejar um pouco da adrenalina dos treinos. Eu venho treinando duro desde janeiro, e chega um momento que você fica muito ansioso pelo dia do campeonato pelo qual você se prepara. Eu me escrevi e competi nos Opens para descarregar um pouco dessa energia e ver como eu estava me sentindo em luta.

Depois de cinco ouros mundiais na mesma divisão, o que te motiva a continuar competindo? Quais os desafios que fazem a chama continuar acesa por mais um título?

Quando eu comecei no Jiu-Jitsu, quando eu era garoto, meus pais tinham se separado e foi um momento complicado da minha vida. Eu vi o Jiu-Jitsu como uma chance de chegar ao máximo do meu potencial e transformar a minha vida e da minha família. Eu posso dizer que eu consegui. Eu não tinha meu próprio carro ou casa no Brasil. Me mudei para os EUA com 22 anos e agora eu vivo em Newport Beach e sou dono do meu próprio negócio. Minhas conquistas no Jiu-Jitsu geram renda para mim, minha família e outras pessoas que vivem próximas a nós. Eu tenho apenas 26 anos, mas conquistei o ouro em todas as faixas no Mundial, fui campeão do ADCC duas vezes e sou cinco vezes campeão mundial na faixa-preta. Eu não luto mais por resultados. O que me motiva hoje é o desejo de qual é o nível máximo que eu posso conseguir chegar no esporte. Hoje eu consegui encontrar o equilíbrio entre treinos, trabalho e família, e isso me faz mais feliz do que eu jamais fui.

segunda-feira, 23 de maio de 2016

Triângulo

Finalização do Jiu Jitsu - Triângulo 


Uma finalização do Jiu-Jitsu que se baseia em estrangular o oponente com as pernas e usando o braço do próprio adversário como auxílio. Vamos mostrar dois marcantes triângulos que o  Sonnen levou. O primeiro é uma aula de Jiu que ele recebe do Demian Maia, só pra ele aprender a respeitar o Jiu brasileiro.


sexta-feira, 20 de maio de 2016

Estrangulamento com Omoplata

Veja o vídeo de Vagner Curió e Aprenda o Golpe de Jiu-Jitsu Estrangulamento com Omoplata.


Neste vídeo ele explica todas as técnicas do Golpe de Jiu-JitsuArmLock Partindo dos 100Kg cotovelo dobrado!

Faça a pegada e segure o braço do adversário e leve pra trás, passe a mão na frente do rosto dele, faça uma fuga de quadril e cruze as pernas para ele não fugir, então puxe o pescoço ou o braço aplicando o Estrangulamento com Omoplata


Fonte: http://www.jiujitsu.net.br/

segunda-feira, 16 de maio de 2016

Jiu-Jítsu vira "salvação" para lutadores brasileiros em Abu Dhabi

Arte suave é praticada nas escolas, nas Forças Armadas e, recentemente, na Polícia. Estabilidade financeira atrai atletas canarinhos, os melhores do mundo na modalidade



Ricardo Evangelista e Igor Silva posam diante da mesquita, principal ponto turístico do país (Foto: Arquivo pessoal)

Capital dos Emirados Árabes Unidos, Abu Dhabi mistura ares de modernidade e conservadorismo. Em uma cidade repleta de mesquitas e forte presença religiosa, o jiu-jítsu é tratado como sagrado. Obrigatório nas escolas e nas Forças Armadas, a "arte suave", agora, é praticada pela Polícia. A demanda, que vem crescendo nos últimos anos, virou salvação para os faixas-pretas brasileiros, que têm um novo eldorado, capaz de dar estabilidade financeira e reconhecimento profissional.


Um dos principais lutadores da GFTeam, Ricardo Evangelista, há três anos engrossou a lista de brasileiros que se mudaram para Abu Dhabi com o intuito de viver do jiu-jítsu. Formado em Educação Física, o faixa-preta dava aula em cinco locais distintos no Brasil, e ainda fazia bicos como segurança no Maracanã para complementar a renda. Ainda assim, o dinheiro terminava antes do mês chegar ao dia 30.


O convite para dar aulas de jiu-jítsu em uma unidade militar veio na hora certa. Evangelista aceitou o desafio. Concilia a carreira profissional com a função de professor, assim como no Brasil. Entretanto, a carga horária diminuiu ao passo que o salário aumentou.

Ricardo Evangelista ficou em terceiro lugar no Mundial Profissional, realizado todo ano em Abu Dhabi (Foto: Reprodução/Instagram)

- No Rio, eu tinha que me desdobrar fazendo seminários e bicos para criar uma renda. A parte financeira melhorou bastante, não me preocupo com as contas. Com o que recebo aqui, faço tudo e ainda sobra uma grana para juntar e ajudar meus pais. É gratificante estar em um local onde você é reconhecido, onde as pessoas te valorizam, como deveria ser. Precisamos sair do Brasil, da cidade onde nascemos, para isso acontecer e termos um salário digno. Lá é difícil de viver da luta.

A luta, no Rio de Janeiro, é pela sobrevivência. Evangelista, que antigamente dormia meia-noite e se levantava às 5h, passou do caos para a tranquilidade de Abu Dhabi, uma das cidades mais seguras do mundo.

- A qualidade de vida que tenho aqui é gigante. Não tenho que tanto quanto antes, está sendo maravilhoso, um momento especial na minha vida. Está tudo indo bem. Consigo fazer minhas coisas sem me preocupar com as contas a pagar. O meu contrato aqui é renovado todo ano e, do jeito que as coisas estão no Brasil, não tenho vontade de retornar. Por enquanto, deixo a vida me levar.

A porta de entrada de Evangelista no mundo árabe foi Igor Silva, seu companheiro de treinos. Há dois anos e meio em Abu Dhabi, Igor - morador do Jardim Botânico, zona sul do Rio -, partilhava do mesmo perrengue que o amigo. E a mudança de rumo, igualmente, lhe fez bem.

Igor Silva, que morava no Rio de Janeiro, garante que a qualidade de vida melhorou nos Emirados Árabes (Foto: Reprodução/Instagram)

- Eu morava em uma área legal, onde tudo era caro. Dava aulas, seminários e ainda assim a situação ficava apertada em função do aluguel. Em Abu Dhabi, temos moradia por conta do trabalho, o que é um custo a menos. Com a estabilidade financeira que eu tenho, posso procurar outras formas de investir. Meu filho nasceu aqui. Talvez, no Brasil, não tivesse como, pois tudo era muito contado. Aqui posso ter coisas que eu não tinha condição de ter e viajo tranquilamente para os campeonatos.


Sem depender da quantidade de alunos nas aulas - o salário é fixo - Igor Silva garante que os brasileiros que buscaram a vida em Abu Dhabi o fazem pelos mesmos motivos que ele.


- As pessoas vêm para ter uma vida estável. No Brasil, é uma jornada correndo de um lado para o outro. Aqui você vive do trabalho e é bem remunerado. É isso que atrai tanta gente. Por ter me adaptado rapidamente e estar satisfeito, pensamos em ficar por aqui. Gostamos daqui. Pensamos em voltar um dia, mas o que mais vemos é gente querendo seguir esse caminho.


Antes de a dupla chegar, Marcão Oliveira, faixa-preta de Ricardo Libório, já estava em Abu Dhabi. Desde 2009 no país, o veterano deixou os Estados Unidos, onde esteve desde 2001, para se aventurar no novo desafio. O arrependimento passa muito longe.

Marcão Oliveira está ambientado no país, onde consegue treinar, trabalhar e competir (Foto: Arquivo Pessoal)


- Sou funcionário do escritório do sheik Tahnoon há anos e, em 2013, abrimos a Abu Dhabi Top Team. O país está investindo no alto rendimento do esporte. A melhor coisa é poder vivenciar isso acontecendo. O custo de vida aqui é alto, eu pago muito caro na creche do meu filho, por exemplo, a alimentação também não é barato. Mas a vida aqui é boa, isso é incontestável. Temos segurança, posso desfrutar de grandes treinos, consigo viajar para países legais aqui por perto. Eu enxerguei em Abu Dhabi uma enorme oportunidade e estou construindo a minha família no deserto.

ABU DHABI: CAPITAL DA ARTE SUAVE


Criado no Japão, o jiu-jítsu foi apresentado à família Gracie, no Brasil, em 1914, por Mitsuyo Maeda, o Conde Koma. O clã do país, que passou o conhecimento da arte de geração para geração, foi responsável por refinar as técnicas do esporte, conhecido por "Brazilian Jiu-Jitsu" (BJJ).

A entrada de Abu Dhabi no mapa da arte suave se deu através do sheik Tahnoon bin Zayed bin Sultan Al Nahyan. Depois de se apaixonar pelo UFC no início dos anos 90, quando foi para os Estados Unidos estudar, Tahnoon entrou para a Gracie Barra San Diego, onde conheceu o professor Nelson Monteiro. Sem se identificar como integrante da família real de Abu Dhabi, o emiradense treinou na academia, teria limpado o tatame - ritual cumprido por novatos - e revelou sua verdadeira identidade ao brasileiro apenas ao término da viagem. Da jornada, levou na bagagem o conhecimento e levou o jiu-jítsu ao seu país. Tahnoon, que hoje detém 10% do Ultimate, foi um dos criadores do ADCC (Abu Dhabi Combat Club) - principal evento de luta agarrada do mundo - em 1998.

Tahnoon (ao centro) costuma convidar astros brasileiros do esporte para treiná-lo (Foto: Arquivo Pessoal)

Se Tahnoon plantou a semente, quem expandiu e institucionalizou o esporte em Abu Dhabi foi seu irmão mais velho Mohammed bin Zayed Al Nahyan, que lidera o país. Ao ver que seu filho - introspectivo e tímido - se transformou em um adolescente ativo e confiante ao começar a praticar jiu-jítsu trazido por Tahnoon, Mohammed "adotou" a modalidade, colocando-a como obrigatória nas escolas, nas Forças Armadas e, recentemente, na Polícia.

DUBAI AINDA ENGATINHA


Conhecida mundialmente pelas construções megalomaníacas, viabilizadas pelas abundantes reservas de petróleo na região, Dubai é a segunda maior cidade dos Emirados Árabes Unidos. E, no tocante ao jiu-jítsu, também está atrás de Abu Dhabi.

Rafael Haubert declara que a filial da Team Nogueira em Dubai conta com, aproximadamente, 300 alunos (Foto: Marcelo Barone)

Separadas por uma longa estrada, que corta o deserto em uma extensão de 120 quilômetros, Dubai ainda engatinha em relação à capital. Entretanto, aos poucos as equipes vão surgindo e angariando novos adeptos do esporte. É o que vem acontecendo com a Team Nogueira - rede de academias liderada por Rodrigo Minotauro e Rogério Minotouro - cuja filial foi inaugurada há três anos em Dubai.

Administrada por Rafael Haubert, que procura levar estrelas do esporte para aprimorar as técnicas dos atletas, afirma que possui cerca de 300 alunos, incluindo crianças.

- Quando tem algo que dá resultado, como em Abu Dhabi, todos vão seguindo. Não só Dubai, mas nos outros emirados, como Sharjah, Aljman, R'as al-Khaimah, que estão seguindo essa visão de investir no jiu-jítsu e fazê-lo crescer. Cheguei em Dubai em 2009, e a procura aumentou nos últimos anos, com certeza. Na televisão, tem um canal que passa lutas de jiu-jítsu o tempo todo. Quando a informação chega, as pessoas começam a buscar, ainda mais vendo a família real treinando.

Líder da Gracie Barra em Dubai, Henrique Santana, o Lagartixa, está no país há dois anos. Movido pela vontade de difundir o jiu-jítsu na região, o baiano deixou a Inglaterra e está esperançoso. As duas filiais, ainda que recentes, recebem boa procura de interessados em praticar o jiu-jítsu, que é obrigatório nas Forças Armadas, mas não na Polícia e nas escolas.

Lagartixa acredita no crescimento do esporte (Foto: Marcelo Barone)

- O pensamento do país é o mesmo que tinha Carlos Gracie: expandir o jiu-jítsu para o mundo, para que todos possam participar e ter uma vida melhor. Através do jiu-jítsu as pessoas têm mais facilidade de trabalhar com união. O jiu-jítsu é uma maneira que as pessoas acham fácil de poder entrar em forma física e mentalmente. É um trabalho que você mexe muito com o corpo em geral. E como o jiu-jítsu é um esporte nacional, todos estão à procura. A prova disso é que a gente está aqui e, em menos de quatro meses, já temos mais de 50 alunos. É uma academia privada, que não tem suporte do governo. A outra Gracie Barra já está com uma base de 20 alunos e foi inaugurada há dois meses. Está crescendo tanto quanto essa.

Tanto Rafael Haubert quanto Henrique Lagartixa concordam que a evolução do jiu-jítsu em Dubai é questão de tempo. Em meio à pujança financeira, explícita em carros conversíveis, prédios reluzentes e shoppings quilométricos, a simplicidade do centenário e tradicional jiu-jítsu, paulatinamente, encontra uma brecha para crescer e entrar na rotina da população.

Fonte: http://sportv.globo.com.br

sexta-feira, 13 de maio de 2016

Armlock Helicoptero


Jiu-Jitsu: Golpe arm lock helicoptero

Aprenda o Golpe de Jiu-Jitsu ArmLock Helicóptero com Vagner Curió. 


GOLPE JIU JITSU ARMLOCK HELICOPTERO


Tirar o apoio (os pés) do chão levantando o adversário para cima, dominando-o com os pés e dar o ArmLock, chamado de Arm lock Helicoptero.

Aprendendo ArmLock Helicóptero detalhado:

O adversário está na guarda, coloca-se os pés no quadril do adversário. Levanta-se o adversário com os pés no qual fica sem postura, equilibrando-o em cima da perna, roda o adversário, mantendo sustentado por uma perna, passando a perna pela frente da outra, e aplicando o armlock.

 

Fonte: http://www.jiujitsu.net.br

segunda-feira, 9 de maio de 2016

Meia Guarda

2 maneiras eficientes de puxar para meia guarda e raspar com facilidade no Jiu Jitsu


Sabemos que geralmente uma decisão muito importante de uma luta de Jiu Jitsu, é se devemos ou não puxar para a guarda, pois esta decisão tem impacto direto em todos as outras ações da luta.

Se você decidiu puxar, e a guarda que escolheu dentre todas as 16 guardas disponíveis no Jiu Jitsu (conheça todas elas aqui), separamos pra você com a ajuda do site bjje.com 3 maneiras de puxar para a meia guarda já raspar com facilidade, confira esta excelente coletânea.

1- Meia guarda de Lucas Leite

Mestre da meia guarda Lucas Leite, mestra como utiliza sua maneira favorita de puxar para a Meia Guarda, e raspar ou pegar as costas logo em seguida:

 


2- Meia Guarda de Matt Godden

Aprenda como puxar para a meia guarda no Jiu Jitsu e raspar com facilidade. Esta raspagem também é conhecida como "Atendendo o telefone"


Fonte: http://www.muitomaisacaojiujitsu.com.br/

quinta-feira, 5 de maio de 2016

Mundial Jiu Jitsu

Falta um mês para o Mundial de Jiu-Jitsu; veja que astros já se inscreveram



Rafa Mendes berimbola e alcança as costas da fera Rubens Cobrinha no Mundial 2015. Foto: GRACIEMAG

Começamos a contagem regressiva para o mais importante evento de Jiu-Jitsu do calendário 2016. O Mundial da IBJJF está agendado para os dias 2, 3, 4 e 5 de junho, em evento a ser realizado na famigerada pirâmide de Long Beach, na Califórnia, e atletas de todos os cantos do planeta estarão presentes para tentar alcançar a meta máxima da arte suave competitiva: conquistar o ouro mundial.

Nós, ao projetar quais grandes duelos teremos neste ano, fuçamos a lista dos atletas já inscritos nas divisões do faixa-preta adulto, e captamos alguns craques que podem ser destaque no torneio.

No masculino temos nomes como Rafael Mendes ,Michael Langhi, Victor Estima, Alexander Trans, Erberth Santos e mais cascas-grossas. Entre mas mulheres, Michelle Nicolini, Talita Treta e Andresa Correa também já estão devidamente inscritas.

Confira abaixo a lista com os destaques já inscritos no torneio e aguarde, outros nomes de peso ainda podem aparecer até o mês que vem. Aqueçam as turbinas conosco e poste nos comentários os seus favoritos ao título mundial!

Masculino


Galo
Michael Musumeci (AOJ)

Pena
Rafael Mendes (AOJ)
Gianni Grippo (Alliance)
Márcio André (Nova União)
Leonardo “Cascão” Saggioro (BTT)
Isaque Paiva (Saikoo)

Leve
Michael Langhi (Alliance)
Mansher Khera (Alliance)
Gabriel Rollo (CheckMat)
AJ Agazarm (Gracie Barra)
Luan Carvalho (Nova União)

Médio
Jon Satava (Alliance)
Victor Estima (Gracie Barra)

Meio-pesado
Matheus Diniz (Alliance)
Tarsis Humphreys (Alliance)
Rodrigo “Pimpolho” Fajardo (Gracie Barra)

Pesado
Jackson Sousa (CheckMat)
Herico Pinto (Nova União)
Erberth Santos (Ryan Gracie)

Super Pesado
Lucio Lagarto (Gracie Barra)

Pesadíssimo
Ricardo Evangelista (GTeam)
Alexander Trans (GFTeam)

Feminino


Pluma
Ariadne Oliveira (Mestre Wilson)

Pena
Michelle Nicolini (CheckMat)

Leve
Tammi Musumeci (AOJ)
Sarah Black (GD JJ)

Meio-pesado
Andresa Correa (Alliance)

Super Pesado
Talita “Treta” Nogueira (Ryan Gracie)

segunda-feira, 2 de maio de 2016

San Antonio Open 2016


Vídeo: A pressão constante de Rafael Mendes no San Antonio Open 2016


Cinco vezes campeão mundial de Jiu-Jitsu, Rafael Mendes apareceu, quase que de surpresa, para disputar o peso-pena no San Antonio Open de Jiu-Jitsu, realizado nos dias 23 e 24 de abril, para voltar ao ritmo de campeonato e tentar sua sexta medalha dourada no Mundial da IBJJF.

Após brigar por sua vaga na final, Rafa encarou nosso GMI Gabriel Marangoni, e as duas feras deram um show de habilidade. Com um jogo de alto volume, Rafa manteve seu jogo bastante ofensivo, e Gabriel não conseguiu conter o ímpeto de seu adversário e foi superado nos pontos.

Confira no vídeo abaixo a batalha de Rafa Mendes e Gabriel Marangoni.


Fonte: http://www.graciemag.com.br