José Aldo inscrito no Internacional Master de Jiu-Jitsu

José Aldo com seu fiel kimono em sessão de fotos para GRACIEMAG.

Já tradicional no Rio de Janeiro, o Internacional de Masters da IBJJF teve anunciado uma adição de peso para sua próxima edição, agendada para os dias 28, 29 e 30 de julho.
O palco do Tijuca Tênis Clube, famoso por receber grandes torneios da arte suave, terá nos seus tatames a presença de José Aldo, ex-campeão peso pena do UFC, está inscrito na divisão de peso leve do torneio, na categoria Master 1.
Faixa-preta da Nova União, José Aldo volta a ter o seu nome nas chaves da IBJJF após longos anos de dedicação ao MMA. Na faixa-marrom, a fera disputou grandes torneios de kimono, com bons resultados.
Na mesma chave, porém, temos dentre os nomes inscritos a fera Celsinho Venícius, da Ryan Gracie, que pode engrossar o caldo para o campeão do MMA em sua nova trajetória no Jiu-Jitsu.

Fonte: http://www.graciemag.com/2017/07/21/jose-aldo-veste-o-kimono-e-se-inscreve-no-internacional-master-de-jiu-jitsu/

Raspagens, para ajudar no seu treino

Finalização de lapela partindo da meia guarda

Estrangulamento partindo do 100 kilos com braço enrolado

Nessa situação alguns detalhes são muito importantes como a pegada com os 4 dedos pra dentro da gola abaixo da nuca; inverter a base para que seu peso recaia sobre o externo de seu oponente; entrar a mão do estrangulamento com o cotovelo sempre fechado e junto a seu corpo; e por fim esticar apenas a perna do lado do braço que estrangula colocando o peito do pé no solo para que seu quadril fique colado ao chão, o outro joelho deve permanecer junto ao quadril do adversário.

Desenrolando os pés no bíceps e variações

Aprenda um leglock partindo da guarda-x

O professor GMI Alberto Ramos conseguiu focar nos treinos para sagrar-se campeão absoluto no último Rio Winter Open de Jiu-Jitsu, na categoria master 1 faixa-preta.
Para tal, a fera bateu a finalíssima com um sorrateiro giro que termina no leglock, em posição que se inicia após estabilizar por baixo na guarda-x.
O professor mostrou os detalhes da técnica no vídeo abaixo, ao escalar um de seus alunos nas instalações da GFTeam Cachambi. Confira o movimento no vídeo abaixo:

 

Fonte: http://www.graciemag.com/2017/07/04/jiu-jitsu-aprenda-um-leglock-partindo-da-guarda-x-na-aula-do-gmi-alberto-ramos/