Roger Gracie no Mundial 2010. Foto: Ivan Trindade/GRACIEMAG
Hoje, o mito e tricampeão mundial absoluto de Jiu-Jitsu
ensina o segredo para você melhorar sua defesa nos treinos. O macete
está em rolar por cima do outro ombro, caindo por cima na guarda do
companheiro. Confira, e siga a fera no seu site Roger Gracie TV. Oss!
Fonte: http://www.graciemag.com.br
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