Treinamento que potencializa suas movimentações e finalizações

DRILL: O TREINAMENTO QUE POTENCIALIZA SUAS MOVIMENTAÇÕES E FINALIZAÇÕES!

 

Como diz o ditado “a repetição leva à perfeição”, e no jiu-jitsu moderno não é diferente!

Com o nível dos lutadores cada vez mais alto, a velocidade nas transições das posições no jiu-jitsu vem ganhando mais importância.
O drill – que é uma série de exercícios que têm como objetivo melhorar e aperfeiçoar habilidades – vem adquirindo espaço e se tornando algo de crucial importância para qualquer jiu-jiteiro(a).
Esse exercício funcional auxilia na fixação de posições e aperfeiçoamento técnico do atleta, sendo muito utilizado nos aquecimentos e não apenas no momento das posições.
No vídeo abaixo, você verá a importância do drill em diversas posições.
Nesse vídeo, os faixas pretas Almiro Barros e Marcos Ratinho mostram 12 drills em apenas 2 minutos.
Preste muita atenção nas posições, e lembre-se: Utilize essas técnicas com a ajuda e supervisão do seu professor!

Como você pode ver, o drill é fundamental para se destacar nas competições.

Agora você verá um drill aplicado às competições com o professor faixa preta Nivaldo Oliveira juntamente com o também faixa preta Fábio Durello do BJJ CLUB.
Mas lembre-se: Utilize essas técnicas com a ajuda e supervisão do seu professor!

Fonte: http://mentemarcial.com/drill-o-treinamento-que-potencializa-suas-movimentacoes/