Com pegadas dominantes e bom trabalho de guarda, vídeo de Lucas Lepri

Lucas Lepri x Roberto Cyborg

Lucas Lepri já passou por poucas e boas até se tornar um símbolo de Jiu-Jitsu completo nos tatames. Campeão mundial na faixa-preta, a fera de Minas Gerais já colocou sua habilidade à prova em alguns torneios em peso aberto, e o duelo que nós relembramos hoje é um daqueles que ficaram na história. Foi em 2010, no Pride Tournament, realizado em Long Island, nos EUA. Lepri, mais levinho, teve pela frente o grandalhão Roberto Cyborg. Mesmo em desvantagem de tamanho e peso, foi Lepri quem ditou o ritmo da luta. Com pegadas dominantes e bom trabalho de guarda, Lucas conseguiu a vitória na soma dos pontos, que incluíram uma bela raspagem, que figura entre os grandes lances do faixa-preta nas competições.
Confira o duelo no vídeo abaixo!

Dicas para desenvolver sua maturidade como lutador

13 dicas para desenvolver sua maturidade como lutador de Jiu-Jitsu

Cleiber Maia dá conselhos a um jovem lutador. Foto: Divulgação

Professor de Jiu-Jitsu , Cleiber Maia gosta de comparar as habilidades nos tatames com a música.
“Lutar Jiu-Jitsu é como afinar a corda de um violão. O ajuste da tensão te coloca no tom da música”, explica o professor Cleiber.
Segundo o faixa-preta, o grande mérito de treinar Jiu-Jitsu é aprender a tomar decisões acertadas sob pressão – algo a que a vida nos obriga a fazer o tempo todo.
“O poder de tomada de decisão está diretamente ligado à nossa capacidade de lidar com a pressão”, diz Cleiber. “Na vida, temos a opção de nos preparar responsavelmente para lidar com o mundo ou ficar à mercê das circunstâncias. A segunda alternativa normalmente gera um nível de estresse altíssimo e expressa a imaturidade de uma pessoa. Imaturidade é isto: não estar apto a tomar decisões correntes sob pressão”, resume o presidente da SJJSAF.
No artigo a seguir, o professor distribui um leque de ensinamentos para você se tornar um praticante de Jiu-Jitsu mais maduro. Busque a sabedoria!

Jiu-Jitsu e maturidade

“No Jiu-Jitsu, culturalmente, a graduação ou cor da faixa reflete a maturidade de um lutador, ou seja, a capacidade de assumir responsabilidades, uma qualidade adquirida mediante os anos de preparação para lidar com as tensões do dia a dia.
“Ter a capacidade de reagir com charme e espontaneidade em momentos de tensão é característico do artista marcial. Como eu sempre digo: ‘Lutar Jiu-Jitsu é como afinar a corda de um violão. O ajuste da tensão te coloca no tom da música.’
“Abaixo relaciono 13 fatores que ajudam a administrar o nível de tensão do dia a dia e vão contribuir para você adquirir maturidade no tatame e na vida.
1. Cuide da sua saúde
Um dos maiores legados de grande mestre Carlos Gracie foi a associação do Jiu-Jitsu a um estilo de vida saudável. O corpo doente é um corpo tenso e o cuidado com a saúde será fundamental para lidar com as inevitáveis contusões que a vida nos reserva.
2. Dedique-se ao treinamento técnico
Somente a técnica nos prepara para desafios duradouros, pois vai poupar nossa energia para que seja utilizada em momentos críticos. No entanto, toda técnica deve ser treinada de forma estratégica e o movimento deve ser vivenciado intensamente. Lembre-se: educação não tem sentido se ficar apenas no campo teórico das ideias.
3. Lute pelos seus direitos
Saber se defender, dentro da lei, para não perder a razão é fundamental para quem um dia quer ser chamado de mestre. Ninguém merece viver como um delinquente fugitivo, ao mesmo tempo em que nenhum sistema de defesa pessoal aborda tão bem o direito à legítima defesa como o Jiu Jitsu. Saiba agir com sabedoria.
4. Preze o cavalheirismo e a diplomacia
O cavalheiro tem o poder de resolver conflitos de forma diplomática sem ter de ostentar sua força ou entrar em disputas desnecessárias.
5. Esteja preparado fisicamente
É impossível dissociar o corpo físico da emoção psicológica. Suas iniciativas estarão diretamente ligadas à percepção de que o movimento é viável. O próprio entendimento na luta depende da ação corporal, e o seu preparo físico vai ajudar nesse sentido.
6. Valorize o esforço
A partir do momento que entendemos que o mérito está no esforço, perde-se o sentido do medo da derrota ou do fracasso.
7. Enfrente os problemas
Essa vivência rotineira nos mostra que as vitórias e derrotas sempre acontecem no momento certo. O importante é nunca virar de costas para um problema, pois ele nos perseguirá eternamente.
8. Tenha fé
É impossível estar 100% preparado ou ter controle absoluto sobre todas as variáveis de um problema. Sem dúvida a fé, na sua capacidade de impactar o universo de forma criativa e inusitada, é fundamental para aliviar seu estresse em momentos críticos.
9. Tenha espírito de equipe
Quando existe um comprometimento mútuo com a evolução do grupo sabemos que ninguém precisa puxar o tapete de ninguém. Promova a fraternidade, a igualdade e a liberdade para conviver harmoniosamente e de forma comunitária.
10. Tenha disciplina
A conduta disciplinada mantém a força do propósito e nos faz realizar com mais segurança e resiliência as tarefas mais árduas.
11. Preze a paixão, mas seja virtuoso
A paixão nos dá forças além da nossa capacidade física e traz sentido às nossas vidas. No entanto, assim como ela pode nos levar a fazer coisas maravilhosas, pode nos levar por caminhos não tão virtuosos e vícios. A paixão nos move, mas a virtude é que deve nos nortear.
12. Tenha equilíbrio
A busca constante  pelo equilíbrio do corpo durante o processo de estabilização do movimento, nos treinos diários, reflete inconscientemente de forma positiva no controle emocional do praticante de Jiu-Jitsu.
13. Base = integridade
A base é tudo que nos dá suporte. E não me refiro somente à base durante a prática esportiva. Jiu-Jitsu, para mim, é sinônimo de vida. Nesse sentido, base também é família, amigos, trabalho e a pessoa amada. Quando uma dessas partes não está bem, nos sentimos desestabilizados. A atenção de forma equilibrada a todas essas questões da nossa vida chama-se integridade.”
Fonte: http://www.graciemag.com.br

Vídeo com Roberto Gordo, Prenda o pé do adversário e raspe da meia-guarda

O professor Roberto Gordo nos ensina como prender o pé do oponente, para facilitar muito a vida na hora de executar a raspagem, e que quebra chegar do lado com tranquilidade. Confira no vídeo abaixo:

Dicas de Helio Gracie

Existe uma grande controvérsia sobre o Jiu-Jitsu moderno. Seria a arte suave não tão suave como dizem? Há quem defenda que sem força o atleta não vence. Também têm aqueles que acreditam que a técnica vença a pujança. Mas o que Helio Gracie achava disso?
Defensor ferrenho da filosofia da alavanca, o saudoso grande mestre gostava de ressaltar sua desvantagem na força, e que a técnica aplicada de maneira correta seria a chave de suas vitórias. Contudo, Helio não se absteve dos músculos. O segredo estava em outro detalhe: a hora certa de usar.
Esquecer o uso da força para aprender ao máximo o uso da alavanca era a receita de Helio. A potência, no seu ver, era para ser usada apenas no momento certo. Ele exemplificou falando dos filhos:
“Se precisarem lutar uma, duas, dez horas eles lutam, porque não fazem força. A hora que precisa ele bota a força em cima da técnica.”
Confira abaixo a rara aula do grande mestre Helio Gracie no vídeo abaixo:

Passagem de Guarda Borboleta

Passagem de Guarda Borboleta - Charles Leite (Demian Maia Jiu Jitsu)

Esta vídeo aula de jiu jitsu você vai aprender uma técnica extremamente eficiente que é a Passagem da Guarda Borboleta, e quem vai nos ensinar é o professor faixa preta Charles Leite, da academia Demian Maia Jiu Jitsu.

A Guarda Borboleta é uma Guarda aberta, porém sentada, onde o guardeiro não coloca as costas no chão. Consistem colocar os dois pés juntos (sola do pé com sola do pé), e ficar na posição parecida com a do alongamento Borboleta. Se você quiser conhecer mais sobre as Guardas do Jiu Jitsu acesse

Detalhes da Passagem de Guarda

É de extrema importância que você esteja atento aos detalhes desta passagem, pois caso contrário, seu adversário utilizar os ganhos (que já estão colocados), para efetuar a raspagem, os detalhes a serem observados são:

• Atenção nas pegadas

• Dominio da perna do Adversário

• Movimentação do Joelho na hora da passagem

Confira o vídeo, e aprenda mais esta técnica de Jiu Jitsu para incrementar os seus treinamentos.

Passagem da Guarda Borboleta

 

 

Felipe Preguiça é eleito o melhor lutador de 2016 pela TATAME

Em disputa acirrada, Felipe Preguiça supera grandes nomes e é eleito o melhor lutador de 2016; veja

(Foto: Jose Luis Follador)

 

Felipe Preguiça teve um excelente ano de 2016 dentro dos tatames. 

 

O ano de 2016 foi marcado por grandes eventos em alto nível na arte suave. Desta maneira, vários lutadores conseguiram se destacar e conquistar títulos importantes. A TATAME, então, como fez para escolher a "melhor lutadora" de Jiu-Jitsu, fez a mesma eleição nas redes sociais para saber quem foi o "melhor lutador" da temporada.

* Tayane Porfírio supera forte concorrência e é eleita a melhor lutadora de Jiu-Jitsu em 2016.

Entre os homens, a disputa foi bem acirrada. Felipe Preguiça, da Felipe Preguiça BJJ, acabou levando a melhor sobre os concorrentes de peso. O pupilo de Romulo Barral superou as feras Leandro Lo, Marcus Buchecha e Erberth Santos e teve 37% dos votos dos fãs nas redes sociais. Em contato à TATAME, o lutador agradeceu pelo prêmio.
"Eu fico muito honrado e feliz para caramba de ser eleito o melhor treinador da temporada entre todas essas feras. É muito bom ter o trabalho reconhecido, o ano de 2016 foi maravilhoso. Estou muito empolgado para 2017 e tenho certeza que será um ano melhor ainda. Quero agradecer a todas as pessoas que votaram em mim e que me ajudam no dia a dia", comentou Preguiça, que entre os títulos na temporada, venceu o absoluto no World Pro, além das etapas do Rio e Tóquio do Grand Slam da UAEJJF.
Em segundo lugar, com 30% dos votos, Leandro Lo, que mais uma vez brilhou na Copa Pódio. Na terceira posição, Marcus Buchecha registrou 20% da votação. O lutador conquistou em 2016 o tetracampeonato no peso e absoluto no Mundial da IBJJF. Já em quarto, com 13%, Erberth Santos saiu de promessa e se tornou um dos grandes nomes da arte suave, mudando o seu patamar com a conquista de inúmeros títulos.

Confira a votação:

TATAME @TATAMEMAGAZINE

Melhores do ano TATAME: Quem foi o melhor lutador de Jiu-Jitsu em 2016?

17: 43 - 27 dez 2016

20%Marcus Buchecha

13%Erberth Santos

37%Felipe Preguiça

30%Leandro Lo

182 votos • Resultado final

Fonte: TATAME

Brazil National Pro em Manaus em fevereiro com vagas para Abu Dhabi Word Pro

Preguiça e Xande se enfrentaram na final do Grand Slam do Rio. Foto: Carlos Arthur Jr.

O Brazil National Pro de Jiu-Jitsu, maior torneio nacional da modalidade, desembarcará, pela primeira vez, em Manaus, nos dias 11 e 12 de fevereiro de 2017. O evento, que é promovido pela Federação Brasileira de Jiu-Jitsu (FBJJ), em parceria com a Federação de Jiu-Jitsu dos Emirados Árabes Unidos (UAEJJF) e a Secretaria de Juventude, Esporte e Lazer do Estado do Amazonas (Sejel), será realizado na Arena Amadeu Teixeira, com a expectativa de receber mais de 2 mil competidores.
Os vencedores do Brazil National Pro também serão contemplados com pacotes para a disputa do Abu Dhabi World Pro, nos Emirados Árabes, em abril de 2017. A competição é uma das mais importantes do mundo e reúne os principais nomes do Jiu-Jitsu da atualidade, tendo transmissão ao vivo do Combate.
“Não tenho dúvidas que será uma das maiores edições que já realizamos no Brasil. Manaus é uma cidade que respira Jiu-Jitsu, grandes faixas pretas como Ronaldo Jacaré e Saulo Ribeiro saíram de lá. É uma terra que sempre apoiou o esporte e os atletas da modalidade, por isso temos a convicção que será um grande sucesso”, declara o presidente da Federação, Walter Mattos.
Para o titular da Sejel, Fabricio Lima, Manaus vai surpreender ao ser sede do Brasil National Pro e o evento ainda vai contribuir com o turismo esportivo da Capital.
“É a primeira vez que vamos receber esta etapa tão importante e agradeço pela confiança e oportunidade. O Amazonas é um celeiro de bons lutadores e eles merecem esta oportunidade dentro de casa. Tenho certeza que todos os atletas de fora vão gostar muito da receptividade do nosso povo, da nossa cultura e dos nossos pontos turísticos. Até porque, encaro a competição não só como algo importante para o esporte, mas também como uma chance de colaborar com a nossa economia, uma vez que vamos movimentar hotéis, restaurantes, lojas, entre outros”, destacou.
O ex-campeão mundial de MMA Rodrigo Minotauro, que recententemente foi oficializado como vice-presidente da FBJJ, elogiou a escolha de Manaus como sede do evento.
“Foi uma ótima escolha, já estive em Manaus diversas vezes e pude ver o amor e o comprometimento do povo com as artes marciais, especialmente o Jiu-Jitsu. É uma terra de guerreiros e não tenho dúvidas que será um sucesso. Estarei lá para acompanhar de perto e privilegiar esse grande acontecimento”, afirma.
As inscrições para o Brazil National Pro já podem ser feitas através do site da UAEJJF (www.uaejjf.org) e no www.soucompetidor.com.br.
(Fonte: Assessoria de imprensa)